【自己啓発】やってよかった意識を高められる行動 5選

みなさん,時間を有効活用できていますか?

暇な時間をダラダラと過ごしてしまい,後悔する方も多いんじゃないでしょうか?

今からでもそんな生活を変えて,日々の生産性を高めませんか?

こちらの記事では,意識を高めることができるおすすめの行動をご紹介しています.

以下のような方におすすめの記事となっています.

  • 暇な時間が多くダラダラしてしまう,何かを始めたい.
  • 日頃の生活を変えて,意識を高めたい.
目次

ゲームをやめる

まず1つ目におすすめする行動は,ゲームをやめるということです.

ゲームすることは楽しいですが,進めたデータは何も生まず,得た技術は何も役に立ちません

息抜きに少々やる程度ならいいですが,ゲームにハマってしまうとたくさんの時間がとられてしまいます.

ゲームをやめられない方へ

家にあるゲームを売ってしまうことをおすすめします.

ゲームが視界に入ると,ゲームをしたいという感情が生まれます.

そうした欲求が生まれないように,ゲームはメルカリなどで売っちゃいましょう.

メルカリの出品方法については以下の記事をチェックしてみてください.

特に,スマホのゲームはやめましょう

スマホって少しでも空いた時間があるとすぐに触ってしまいますよね.

スマホのゲームはアンインストールすることをおすすめします.

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僕はこの行動でかなりの時間を作り出せました.

ゲームをやめることによって生まれた時間を有効活用しましょう.

お酒を飲むことを控える

夜は家で一人でお酒をダラダラと飲んでいる方はいませんか?

お酒を飲むといろいろなことを忘れることができて幸せな気分になります.

友達同志で飲むことはコミュニケーションとしてたまにはいいと思います.

一人で家で飲むのもたまにはいいと思いますが,毎日のように飲むのはやめましょう.

お酒の飲み過ぎは身体に良くありませんし,何よりお金がかかります.

また,お酒を飲んで酔った状態だと何をするにも生産性が下がります.

お酒を控えることで時間やお金に余裕が生まれますし,身体の調子が良くなります.

僕も家で一人で飲むことが多かったのですが,今は控えています.

その結果,お金は節約できるし,時間が生まれ,作業への生産性が向上しました.

ランニングや筋トレ

次におすすめする行動はランニングや筋トレです.

ランニング中は全てを忘れることができるので,悩み事がある時などは走ることをおすすめします.

何も考えずに走ることで,悩んでいることについて忘れることができ,頭の中がスッキリします.

また,ランニングをすると身体が鍛えられるのでダイエットにも繋がります.

さらにランニングを習慣付けるとお酒を控えるきっかけにもなります.

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お酒を飲んだ次の日は身体が重くなり,ランニングに支障が出ますからね.

さあ,ランニングを始めてみましょう.

長い距離ではなく,2kmなど短い距離から習慣付けしていきましょう.

ランニングを続けたいけど三日坊主になってしまうという方,以下の記事をチェックしてみてください.

また,ランニングに限らず,筋トレをすることもおすすめします.

身体に筋肉がついていることで損することはありません.

筋トレについても頭がスッキリしたり,意識が高まります.

読書

読書は意識が高められる行動として大変おすすめです.

読書から得られることはたくさんあります.

あなたの悩み事を解決してくれるものや意識を高めてくれるものもあります.

興味のある,読みたいと思う本を買い,寝る前30ページずつから始めましょう

読書することはきっとあなたに新たなことを与えてくれます.

当ブログではおすすめの本をご紹介していますので,是非チェックしてみてください.

早起き

早起きをすることで時間を有効活用することができます.

朝行動することで周りとも差をつけられます.

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僕は毎朝7時に起床して行動することで優越感に浸っています.

朝は集中力が高まりやすく,その時間に作業をすることで効率はかなり上がります

詳しくはこちらの記事をチェックしてください.

さいごに

以上が,おすすめの意識を高める行動のご紹介です.

習慣として定着するには時間がかかりますが,1つずつ,また,少しずつ始めていきませんか?

最後まで読んでいただきありがとうございました.

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